Ve vybavené nutriční poradně se věnuji těmto oblastem:

• odborné vedení při změně stravovacích návyků,
• zdravá redukce tuku bez přípravků k hubnutí,
• výživa dětí a dospívajících, práce s celými rodinami,
• konzultace pro těhotné ženy a maminky po porodu,
• nutriční poradenství pro osoby s poruchami příjmu potravy,
• individuální nutriční poradenství při specifických dietních omezeních,
• konzultace pro sportovce a fyzicky aktivní klienty,
• měření na profesionálním přístroji InBody 230 s interpretací.

Anabell dělá práci, která dává smysl. V tomto směru mě oslovuje a těší mě, že mohu pracovat v prostředí, kde je cíleně vytvářena bezpečná a příjemná atmosféra.

Věřím, že příčinou potíží v životě člověka leckdy nemusí být jen vnější okolnosti, častěji to bývá naše interpretace těchto okolností, naše uvažování o světě a o sobě, které bývá automatické a mnohdy neuvědomované. Abychom mohli v našem životě něco změnit, musíme změnit tato přesvědčení. Cílem mého přístupu je odhalit příčinu potíží a společně usilovat o její odstranění.

Ve své práci používám převážně přístup kognitivně – behaviorální psychoterapie.

Důležitou součástí mého přístupu ke klientům je individualita, respekt k osobnosti klienta a životní situaci, ve které se zrovna nachází. Přístup se pak snažím „ušít na míru“ konkrétnímu klientovi za využití nabytých schopností a dovedností. Věřím, že jednou z nejdůležitějších součástí terapeutického procesu je to, aby člověk porozuměl sám sobě, svým myšlenkách, emocím a svému jednání a dokázal sám sebe přijmout takového, jaký skutečně je – jako jedinečnou individualitu se všemi svými klady a zápory.

S jakými potížemi se na mě můžete obrátit?

Poruchy příjmu potravy, závislosti, úzkosti a strachy, změny nálad, problémy v komunikaci, partnerské problémy, krize, sebepřijetí, sebedůvěra, asertivita a další..

Současná doba  na nás všechny klade velké nároky v mnoha oblastech života a jednou z nich je náš  náš vzhled a prezentace sebe samého. Odolat tlaku a požadavkům, které na nás okolní svět klade, není snadné a přináší mnoho náročných životních situací. Organizace Anabell jako jedna z mála pomáhá lidem, kteří v důsledku toho onemocněli poruchou příjmu potravy, a já jsem ráda, že mohu být její součástí a společně s klienty hledat  řešení těchto potíží. 

Nabízím individuální a skupinovou terapii pro osoby s poruchami příjmu potravy, ale i s dalšími psychosomatickými problémy. V terapeutické práci využívám po dohodě s klientem i arteterapeutické a další kreativní neverbální techniky. Ty umožňují vyjádřit se i jinými než slovními prostředky, což je velmi důležité například při práci s traumatem. Pracuji také s relaxací a imaginací, jež mimo jiné umožňují dobře propojovat duševní a fyzické prožitky. V současném světě plném stresu je prostor pro uvolnění a zklidnění často zanedbávaný, proto své klienty učím věnovat se odpočinku cíleně skrze tyto techniky. Trvalé napětí totiž může způsobit i závažnější změny v organismu a projevit se dlouhodobou psychickou nepohodou.

Dlouhodobě se zabývám problematikou poruch příjmu potravy a dalších psychických obtíží úzce spojených s tělesnými symptomy. Proto je pro mě Anabell prostorem, kde mohu zúročit své zkušenosti a věnovat se práci, kterou mám ráda. Jsem přesvědčená o tom, že duševní a tělesné nelze oddělovat a že léčebné zdroje mají klienti ukryté v sobě a ve spolupráci s terapeutem je postupně objevují.

Co dělám a co vám mohu nabídnout? Podporu pro:

• psychické potíže (úzkost, strach, deprese, nízké sebevědomí, nutkavé chování),
• mezilidské vztahy (problémy v soukromí, na pracovišti),
• psychosomatické potíže (vliv psychiky u bolestí zad, hlavy apod.),
• poruchy příjmu potravy (mentální anorexie, bulimie),
• zlepšení výkonu (např. ve škole, v práci), rozvoj osobnosti,
• hledání smyslu, životního směřování,
• provázení v náročném životním období.

Příjemné prostředí, zázemí – čekárna, recepce, možnost spolupráce s dalšími odborníky. Anabell je zkrátka moje volba. Poruchy příjmu potravy rovněž patří k mému zaměření, s kolegy navíc sdílíme podobnou filozofii. 

V psychoterapii se zaměřuji na děti, dorost a dospělou klientelu. Pracuji zejména formou individuální psychoterapie a rodinné terapie. Při své práci kladu důraz na rozvíjení emočního uvědomění, harmonizaci emoční dysregulace, transformaci bolesti a zpracování psychotraumatu. Dle povahy a zadání využívám dalších přístupů, např. KBT a její nové varianty, nebo nácvikové techniky, např.: mindfulness, focusing, relaxace, meditace.

Protože mi není lhostejné pouze přihlížet povrchnímu a mlčky akceptovanému tlaku medií (ale i mnohých mužů) na podsouvaný ideál „krásy“ ženy. Na Anabell se mi líbí její jedinečnost a specifické zaměření, přitom komplexní, cílený – nízkoprahový přístup ke všem. Anabell je pro mne bezpečným místem důvěrného lidského setkání, ale i poselstvím, že je možné objevovat skutečnou krásu a moudrost, která je ukryta v nitru každého člověka a není závislá na vnějším hodnocení.

Svým klientům nabízím krizovou intervenci, psychologické poradenství i dlouhodobou terapii. V terapeutické práci vychází z více terapeutických směrů, především z logoterapie a existenciální analýzy, jež se soustředí na smysl lidské existence, jeho hledání a uskutečňování v konkrétních podmínkách života jedince. Kromě terapeutického rozhovoru ráda využívá relaxační a energetizační techniky, práci s dechem, imaginaci, projektivní techniky (výtvarné, scénické atd.).

S čím vám mohu pomoci:

• psychické potíže (úzkosti, fobie, panické poruchy, poruchy nálady atp.)
• poruchy příjmu potravy
• psychosomatické poruchy
• poruchy osobnosti
• zpracování traumatu
• zvládání náročných životních situací
• problémy v osobní či mezilidské rovině
• osobní rozvoj a seberealizace
• hledání smyslu

Činnosti pomáhajících organizací jako je Anabell si nesmírně vážím a upřímně si cením toho, že mohu být jejich součástí. Jakýkoliv pozitivní posun u mých klientů mě vždy utvrdí v tom, že každý má v sobě potenciál ke změně k lepšímu a že má práce má smysl.

Probrat spolu můžeme například:

• odstraňování nevhodných návyků (noční pomočování, koktavost, okusování nehtů atd.),
• zvládání problémů s učením,
• obtíže v třídním kolektivu (vztahy mezi spolužáky),
• somatické obtíže a bolesti,
• poruchy chování, úzkost a strach,
• rozvoj emoční inteligence,
• podporu rodinného systému v náročných životních situacích,
• problematickou komunikaci v rodině,
• odstranění traumatického zážitku,
• poruchy příjmu potravy,
• stres.

Z konzultace si můžete odnést:

• úlevu od nepříjemných emocí,
• jiný pohled na danou náročnou situaci,
• nalezení nových možností řešení nepříjemné situace,
• nalezení vlastní hodnoty, vyšší sebevědomí a sebeúctu.

Protože má smysl!

• Zastávám individuální přístup, který povede k trvalým změnám
• Zhodnotím Váš aktuální jídelníček a doporučím vhodné úpravy
• Regulace hmotnosti, změna stravovacích návyků a životního stylu
• Nutriční poradenství pro osoby s poruchami příjmu potravy a jejich blízké
• Konzultaci v oblasti léčebných diet při nejrůznějších zdravotních obtížích
• Tělesná analýza s interpretací a zasláním výsledků
• Podpora v hledání motivace

Anabell pro mne představuje skvělý spolupracující tým poskytující příjemné pracovní prostředí a především práci, která mě naplňuje. Organizací, které se zabývají problematikou poruch příjmu potravy je po celé České Republice vážný nedostatek, a proto práci Anabell velmi oceňuji. Anabell je z mého pohledu ideálním místem, kde se snoubí nutriční terapie, psychologie a sociální služby, tedy všestranná podpora, tak nezbytná pro úspěšnou léčbu.

Individuální poradenství v oblasti výživy pro dospělé i dětské klienty se zaměřením na redukci hmotnosti, racionální stravu či zlepšení zdravotních obtíží souvisejících s nevhodným stravováním.

Práce v Anabell mě velmi naplňuje. Sama jsem prošla obdobím hladu i nekontrolovaného přejídání. A právě proto se umím dobře vcítit do pocitů klientů, kteří za mnou se stejným problémem přicházejí.

Práci v Anabell považuji za velmi smysluplnou a s každým nový klient mi přináší nejen novou zkušenost a rozvoj mne samotné v mé profesní oblasti, ale především uspokojení, že mohu pomoci řešit problém, který sama důvěrně znám.