Novinky
Jak zvládat současnou situaci?
25.03.2020
- Není efektivní se trápit tím, co dělají a jak reagují ostatní lidé – ve vaší moci je chovat se zodpovědně a dodržovat bezpečnostní pravidla a ne se trápit tím, že někteří lidé reagují nevhodně. Mám na mysli „toxicky“ působící stěžovatele např. ve frontě před lékárnou nebo před obchodem.
- Nezapomínejte, že zprávy nemusíte sledovat a poslouchat stál, v rámci udržení psychické rovnováhy a pozitivního přístupu, je dobré je sledovat jen tak, abyste zůstaly informovaní o nových změnách, ale nebyli zavaleni negativními informacemi.
- Stejně tak čas strávený na sociálních sítích je dobré limitovat. Pro udržení zdravého nadhledu i pozitivního přístupu je lepší se věnovat jiným aktivitám, jak už kolega psal v předchozím článku.
- V této chvíli není dobré se příliš snažit řešit a předpovídat budoucnost, je lepší se soustředit na krátký časový úsek a věnovat se současnosti, nesnažte se předpovídat budoucnost.
- A poslední výzva – nežijte jenom koronavirem!
Zpět na seznam novinek
